Как при этом сохранять внутреннее равновесие и не терять уверенности в себе при попытках человека ударить по больному, не дать ударить по-больному и отразить удар вроде неудобных и бестактных вопросов и едких замечаний? Что почитать по теме или какие упражнения помогают развить такие навыки?
Надо знать свои внутренние опоры личности, понимать свои ценности, знать сильные и слабые стороны своей личности. Уметь отделять себя от ситуации и разделять саму коммуникацию по ситуации от личности коммуникантов. Уметь держать свои чувства и эмоции не только за хвост, но и за руки. Проработать все свои проекции и травмирующие ситуации в жизни, чтобы не было переноса и проецирования. Вот тогда точно Вас никто не сможет вывести на эмоции, и Вы сможете действительно быть уравновешенным и владеть ситуацией, а также держать ее под контролем.
Загадка природы [997] Да Вы профессионал)
А какие конкретные шаги, действия, упражнения можно было бы применить? — 4 месяца назад Идара [23.8K] Вы знаете упражнений очень много и техник в интернете тоже , все что я написала я сама это применяла для себя и мне помогло, так как устала от ссор и неадекватности своих коллег, близких и друзей. А еще для разрешения конфликтов по счастливой случайности, а случайностей не бывает, как мы все знаем я приобрела психологическую методику "Психологическое айкидо в конфликтах", это психологический набор карт, там нестандартные фразы, с помощью которых можно человека грамотно и деликатно поставить на место и при этом не потерять с ним контакт и сохранить отношения. Пользуюсь уже ими давно и фразы практически вошли в мой лексикон))), чувствую себя почти неуязвимой))). — 4 месяца назад Загадка природы [997] Спасибо за ценный совет, очень интересно — 4 месяца назад
Очень часто человек, если его обидели очень долго в мыслях держит эту обиду, постоянно к ней возвращаясь. Есть очень простое упражнение, для того, чтобы научиться не о чем не думать. Вы наблюдаете за секундной стрелкой на часах. Чем больше Вы так сможете продержаться, тем лучше. Появилась какая-либо мысль в голове, упражнение начинаете заново. Такое упражнение улучшает концентрацию внимания и повышает работоспособность.
Загадка природы [997] Спасибо, но я так понимаю это уже после, а речь идёт о реакции в моменте. Чаще всего человек может быть не готов к удару, особенно если сам спокойный доброжелательный человек и сам не использует подобных ухищрений. Речь не о реабилитации. К тому же определенные качества характера должны уже быть сформированы, иначе даже готовые фразы ничего не дадут. Это как сказать своё веское интеллигентное мяу в ответ на агрессивнейший выпад — 4 месяца назад alas [24.3K] Воспринять молча, ничего не говоря. Молчание золото, а слово серебро. Если делается выпад на человека, то нападающий хочет превратить человека в жертву, которая будет оправдываться. Да и еще, желательно свести общение с агрессивными людьми до минимума. — 4 месяца назад Загадка природы [997] Спасибо, хороший ход — 4 месяца назад
Если это так как вы говорите "ударить по больному" то наверно и сами понимаете что поступок низок. Соответственно и человек. Характер здесь ни при чём. Здесь душа. Не должно быть негативных эмоций. Смотрите на все как наблюдатель. И ни в коем разе не отвечайте (это есть принятие "подарка"). Пока вы не приныли этот "подарок" он будет всегда с обидчиком.
Загадка природы [997] Спасибо,так и буду поступать
А не выйдет ли так, что не получив ответа, человек будет продолжать попытки. Или просто сливать негатив на "безответного"? — 4 месяца назад Загадка природы [997] Мне всё же кажется, что "не обрашайте внимание", "наблюдайте", "не принимайте" это всё-таки про характер. Без тренировки стального характера и выработки навыков непрошибаемости тут не обойтись. А что если ты уже подавлен, раздавлен, жуешь сопли и корчишься от боли? И с таким состоянием идешь дальше в мир, на работу, где на тебя смотрят и строят о тебе своё представление? Я, например, очень чувствительна к самой энергии злобы, негатива и всего такого. У меня уже всё сжимается и яд разливается по телу, если можно так сказать. Поэтому для того, чтобы не принять, мне необходимо это отразить, заблокировать аопытки — 4 месяца назад
Я всегда считаю, что если человек пытается меня чем то задеть и психически вывести из себя, стараюсь сдерживать себя. Ведь нужно понимать, что человек сам психически больной и неустойчивый. Относится нужно к нему как к больному человеку, которому вы не хотите помогать и давать ему новых эмоций
Загадка природы [997] Да, думаю, Вы правы — 4 месяца назад
Источник: